Faszientraining
ISBN: 9783833844584
Systematik: G 107
Verlag: München: Gräfe und Unzer Verlag
Erscheinungsjahr: 2016
Schlagworte:
G 107
GESUNDHEIT
Tempelhof, Dr. Siegbert:
Faszientraining : Mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik / Dr. Siegbert Tempelhof ; Daniel Weiss. - München: Gräfe und Unzer Verlag, 2016. - S. 127
ISBN 9783833844584
BINDEGEWEBE ; MEDIZIN ; SPORT ; PROGRAMM
O 615 ; O 470
Faszientraining: individuell, einfach, effektiv. Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizien und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen. In diesem Buch finden Sie: - Viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnisse zu Aufbau und Funktionen der Faszien. - Einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können. - Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen. Wählen Sie aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen für jedes Zeitbudget und werden S0ie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!